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心所愿,力必至

 

内心有呼唤,在哪里都可以跑!”

“谁说北京有雾霾就不能跑,北京还有200多个蓝天的天,你跑了吗?”

“量力而行,是留给懦弱者的借口,全力以赴,才是勇者的誓言。”

对于初跑者,不要和别人比速度,找到你跑得最舒适的状态,坚持下去最重要!

……

这些话是否对于爱跑或者不爱跑的你而言是否有所触动?

 

3月8日,思凯乐北京西大望路户外生活馆一位健跑者向我们传递着他的乐跑观。他就是田同生老师。田老师说,在他刚刚开始跑的时候,因为太过于吃力,他认为人只分为两种,不是男人和女人,而是一种是能跑步的,一种是不能跑步的,而自己很显然也属于不能跑步的人。而后来坚持跑下来后,他推翻了这个认识,他认为事实上人分为两类,应该是敢于挑战自我的人,和认为自己是垃圾的人。“实际上最难过的坎不是身体的坎,而是心灵的坎,当然只有心理作用也是不够的,还要找到方法。方法比能力更重要。”

 

今年63岁的田同生老师就是这样找准了方法,2008年以来,跑完了70个全程马拉松和1个100公路越野跑。“你跑起来最舒服的速度就是能和人聊天,只要你能找到和人聊天的呼吸速度,一定能跑五公里。你能找到呼吸的节奏一定能跑下去。”田老师的话不无道理,找准了“聊天速度”后,田老师的马拉松之路也渐渐变得清晰。他从一开始跑两公里,就像狗一样地喘,慢慢地坚持,渐渐地能跑完3公里、5公里、10公里以及半程马拉松。2010年1月2日,他在厦门完成了人生第一个马拉松。

8年来,田同生老师不仅自己跑步,更为重要的是推动越来越多的人跑步,其中包括推动了数百家知名企业的高管和员工们跑步,在刚刚结束的2015跑动中国新浪体育跑步盛典上,他和在他的带动下一起跑起来的毛大庆一同被授予了“跑动中国跑步意见领袖奖”。

田老师也不吝向我们展示他的体魄和身材,在生活馆穿上思凯乐的跑步装,精神角色也立刻转化为思凯乐的一员。关于身材,他很幽默地和在场的一位“标准”身材小伙打趣:“你就是中国现在很典型的标准身材,大肚翩翩。而我现在就属变态身材了。”

”从标准到变态,差的就是坚持!我就是从跑步开始变态的,曾经也是80kg,也大腹便便的。“田老师提出跑步和跑姿无关,只要找到呼吸的频率,呼唤内心的需求,把跑步变成一种习惯,没有任何理由和借口,”心所愿,力必至“!

 

在田同生老师的带领下,思凯乐乐跑团也拉开了又一次跑训活动,不少第一次参跑的小伙伴们在田老师的带跑下,也成功突破自我,实现了人生中的第一次五公里乐跑。

 

 

 

 

 

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